Merci à Lyonel de nous avoir accueillis dans son dojo du KCC pour reprendre la Karaté-do traditionnel Shotokan :
- Kihon
- Cibles
- Enchainement de 16 techniques x2 (droite et gauche) et leurs applications.
Super.
Un finish en retour au calme par David Raguenaud du PEC ! On est bien !
Le Dragon PEC Arts Martiaux sort doucement de son antre pour se remettre en route en vue de la saison 2018-2019 !
Renforcement musculaire : Lundi 20/08, Mercredi 22/08 et Vendredi 24/08
Sous la férule de Sébastien Maire et David Raguenaud
- 18h30 -
Parc des Prés-Mignon :
114 Rue Blaise Pascal, 86000 Poitiers
LUNDI :
> 2 AGRÉES
1 agrées = 5 séries
1 série = 3 exos
1 exos = 5 à 12 répétitions
MERCREDI :
> 3 ROUNDS
1 round = 3 agrées successifs
1 agrée = 3 exos
1 exos = 30" d'effort 30" de repos
18h30 à 19h30 environ (20h maxi)
"Hauts les cœurs" !
Cette saison 2017/2018 s'est clôturée en beauté pour la section Aïkibudo avec l'accession au 3ème dan de Julien Rubi, un des deux professeurs historiques du club.
Il est aujourd'hui le plus haut gradé de la section, et -à mon grand dam- les évènements personnels de ces 3 dernières années ne m'ont pas permis d'avoir le temps de pouvoir préparer et présenter ce grade avec lui cette année... Ce n'est que partie remise !
Julien, ou "Julo" pour les intimes est mon compagnon de tatami depuis le décès du regretté Mr Sicard en 2001, on a évolué ensemble pour faire perdurer et transmettre la pratique de l'Aïkibudo sur Poitiers. Et c'est avec une grande fierté que je le félicite pour la sincérité de son engagement au niveau fédéral et pour la qualité et la constance de son travail au cours de ces presque 20 années de pratique. Ce grade, tu l'as largement mérité, et maintenant faut que je me bouge pour te rattraper !!!
Antoine Bertin
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