Merci à Lyonel de nous avoir accueillis dans son dojo du KCC pour reprendre la Karaté-do traditionnel Shotokan :
- Kihon
- Cibles
- Enchainement de 16 techniques x2 (droite et gauche) et leurs applications.
Super.

Un finish en retour au calme par David Raguenaud du PEC ! On est bien !