"La partie kobudo du PEC était à Belfort aujourd'hui pour un stage national orchestré part Daniel Dubreuil Sensei. Au programme les bases du kenjutsu en matinée, puis kata de ken l'après-midi. Ainsi que du bojutsu pour les Kyu et de la naginata pour les Yudansha." [Peter D.]
« C'est en prenant votre pratique, non pas comme un sport, mais comme un art, que de cette façon, et seulement de cette façon, vous pourrez vous y exercer toute votre vie »
Valable pour tout ce qui ce termine par "do" 👇
🥋 Karaté-do, Aïkibudo, Kobudo, Judo-Jujitsu : des Arts classiques de DÉVELOPPEMENT PERSONNEL s’appuyant sur une méthode de pratique corporelle de combattant. Ici "l'art" prévaut sur le "martial", tout en offrant des portes, plus ou moins grandes ouvertes, à l'approche défense personnelle et l'approche sportive.
🥊 Combat Mix, JJB, Karaté-Contact, boxe pieds/poings : des Sports de Combat, c'est-à-dire des pratiques s'appuyant sur un panel technique prévu pour le contexte des RÈGLES D'UN JEU SPORTIF. Tout en donnant des outils pour la self-défense et pouvant aussi être pratiqués dans l'état d'esprit d'un art.
👊 Self-défense, Kali Escrima : des méthodes au pragmatisme avoué dans l'optique d'une DÉFENSE PERSONNELLE de rue. Tout en retrouvant des techniques et des concepts similaires aux deux approches précédemment citées, que ce soit technique ou philosophique, mais dans une volonté d'efficacité sur un temps court et dans un contexte sans règle.
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C'est en cela, bien plus que sur le côté spécifique des disciplines, que les pratiques du PEC Arts Martiaux sont dites complémentaires.
Le petit stage de pré-rentrée c'est fait.
Intéressés par la présentation du Kudo : forme japonaise de MMA qui officie depuis les années 80 mais arrivé tard en France. C'est une pratique Mixte de combat libre donc, dans une ambiance qui conserve les valeurs traditionnelles des arts japonais : saluts, synchronisation du travail "du" groupe etc. Ils travaillent avec do-gi ce qui ferait rêver les Jujitsuka, en pieds-poings, judo et sol. Frappes autorisées dans toutes les phases de combat. Une spécificité : le casque à bulle !
Comme d'habitude, toujours bien accueilli par le maitre des lieux, Thomas Euzeunat, l'organisateur des 100 Min Fight (en bleu à droite sur la photo).
Intense et intéressante séance divisée en "échauffement type + fondamentaux" puis "travail de pieds poings", puis "travail de pieds poings avec saisi". Suivi de deux sparrings souples. La troisième partie : travail au sol avec l'enseignant du Kudo Niortais (à gauche sur la photo). Bonne ambiance.
Ossu !
Pré-reprise d'été, "Renforcement Musculaire" le retour !
"Le Pecsien s'étire lentement, tel un chat, pour se remettre à l'action"
Exemple de première séance douce :
GAINAGE # 20" par posture / 4 rounds #
- sur les coudes face / côtés x2 / face
- bras tendus face / cotés x2 / face
- sur les coudes face / bras levés x2 / jambes levées x2 / bras jambes opposées levés x2
- bras tendus face / bras levés x2 / jambes levées x2 / bras jambes opposées levés x2
CIRCUIT MUSCU à forte composante gainage
# 3 ateliers 20" / 4 rounds #
- flexions sur une jambe avec prise de main
- proprioception sur bossu sur une jambe
- TRX tractions australiennes
CARDIO Pyramide décroissante
# 3 mouvements 30 fois chacun :
10 puis 8 puis 6, 4 et 2 #
- burpees avec pompe
- jumping jack
- mountain climber
ÉTIREMENTS
On respire et on se refait !
Les GU sont fermés, pas grave : du 15 au 26 juillet avait lieu les 40 ans du stage de Temple-Sur-Lot pour l'aïkibudo et le kobudo (et quelques animations diverses dont un super concert de Taïko qui a conclu le stage). Et du 5 au 9 août, c'est le stage de Lagord qui prend le relais.
[Brice B.]
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